廣東益美工廠設備回收公司12月8日 資訊:搜狐創始人張朝陽近日再一次強調年輕人應該早起，并認為過多的睡眠沒有意義。他主張早起后可以有更多時間思量并在地球開始運轉時立即采取行動。

此前，張朝陽也曾提倡只睡四小時的睡眠法，引起了社會熱議。他解釋稱，人在睡眠超過一定時間后容易做噩夢，效用睡眠質量。他建議每晚睡眠六小時，四小時更為理想。

對于張朝陽的這一說法，有網友表態認同，認為早起確實能讓人更清醒、更有活力。然而，也有專家表態，這種分段睡眠法實際上是一種自我睡眠剝奪，不符合人體自然的睡眠節奏。健壯的生物鐘如何是規律的作息時間，定點上床，定點起床，以照舊適度的身心節奏。

此外，張朝陽還強調了人應該活到老干到老的觀點，認為人不如何退休，必須勞作并對個人和家庭負責。

談及年輕人時，張朝陽表示，要嚴峻對待人生，首先樹立價值觀，問一問你自身這輩子要干什么，要嚴格的對待自身，不能隨大流。所以要勤奮，不要睡懶覺，要起早，要學習。

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